Ogni stagione riflette una fase della vita – risveglio in primavera, fioritura in estate, rallentare in autunno e introspezione in inverno. Questi cicli naturali sono al centro dei miei ritiri e ti aiutano a riconnetterti con te stesso e con l’ambiente circostante.

Durante i ritiri di “My Health Garden – Il mio luogo di felicità”, ti invito a fermarti e ad ascoltare questi ritmi. Scopri come – proprio come la natura – puoi fiorire, fermarti, lasciar andare e ricominciare. Ogni programma è ispirato all’energia della stagione e ti invita a usare corpo, respiro, sensi ed emozioni per ritrovare equilibrio e benessere.

📆 Programmi dei ritiri: un'esperienza unica per ogni stagione

Il mio obiettivo è offrire un ritiro per ogni stagione, ciascuno con un tema e un’atmosfera unici. Le giornate si sviluppano attorno a:

• 🌿 Pilates & Yoga: muoversi dalla Powerhouse, movimenti dolci e pratiche di meditazione in sintonia con la stagione
• 🌬️ Respirazione consapevole: rilassamento e vitalità
• 🎨 Workshops tematici: creativi, riflessivi o giocosi
• 🍽️ Pasti sani: preparati con amore e attenzione
• 🔥 Condivisione: intorno al falò, senza giudizio

Tutte le attività sono facoltative. Nulla è obbligatorio! Definisci tu i tuoi limiti, il tuo ritmo e il tuo spazio.

Inoltre io creo un ambiente sicuro e accogliente dove tutti sono benvenuti – che tu scelga di venire per riposarti, per socializzare, per riflettere o semplicemente per divertirti. Le location sono scelte con cura per favorire calma e contatto con la natura.

Il pagamento è anticipato e non rimborsabile. In caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti, l’importo sarà interamente restituito.

📸 Sul mio sito trovi foto, video e testimonianze dei ritiri precedenti.

🌳 Ogni ritiro è un invito a tornare a te stesso, sul tuo cammino verso l’amore, la vita e la felicità, in sincronia con te stesso e con la natura.