My Health Garden
Selecteer de taal
Gezondheidscoach
Pilates Lessen (training 1:1 of in groep)
My Health Garden By Chiara Faccini
Welkom in onze oase van welzijn, waar gezondheid en vitaliteit tot bloei komen.
Bij My Health Garden geloven we dat iedereen zich goed moet voelen in zijn of haar lichaam en geest. Daarom bieden we een verscheidenheid aan lessen die geschikt zijn voor alle niveaus, van klassieke Pilates op de mat tot persoonlijke training, individueel of in groep.
Onze klassieke Pilateslessen zijn ontworpen om je lichaam van binnenuit te versterken.
Door je te concentreren op ademhaling, houding en de soepelheid van bewegingen, ontwikkel je een diepe kracht, betere flexibiliteit en een verhoogd lichaamsbewustzijn. Of je nu een beginner of een ervaren beoefenaar bent, onze attente instructeurs begeleiden je zodat je je doelen kunt bereiken terwijl je plezier hebt.
Voor wie een meer persoonlijke aanpak wil, bieden we training 1:1 aan.
Dit stelt je in staat om specifiek te werken aan je behoeften en doelen, of het nu gaat om spierkracht, revalidatie en/of het verbeteren van je conditie.
Geef je de voorkeur aan de energie van een groep? Sluit je aan bij onze groepssessies, waar je kunt profiteren van de gezamenlijke aanmoediging terwijl je jouw kracht en uithoudingsvermogen ontwikkelt in een warme en gezellige sfeer.
Ontdek ook onze Pilates-Yoga fusionlessen, een perfecte combinatie om zowel jouw lichaam als geest te voeden.
Deze sessies integreren de principes van Pilates en yoga om je een holistische praktijk te bieden die flexibiliteit, kracht en ontspanning verbetert. Je leert jouw ademhaling te synchroniseren met jouw bewegingen, waardoor er een innerlijke harmonie ontstaat die je ook buiten de les kunt ervaren.
Het beoefenen van Pilates en yoga biedt tal van voordelen:
- Spierversterking: Ontwikkel je kracht zonder overmatige impact op jouw gewrichten.
- Verbeterde flexibiliteit: Verhoog je bewegingsbereik en verbeter je houding.
- Stressreductie: Geniet van de kalmerende effecten van ademhaling en meditatie.
- Zelfvertrouwen: Ontwikkel een groter gevoel van controle over jouw lichaam en geest.
Bij My Health Garden staan we klaar om je in elke stap van jouw reis naar duurzaam welzijn te ondersteunen. Ons gepassioneerde en toegewijde team is er om je te inspireren en jouw voortgang met je te vieren.
My Health Garden is er voor iedereen :
- alle leeftijden
- alle lichaamsvormen
- met en zonder blessures
- met en zonder beperkingen
- met en zonder sportervaring
Ze verdiend meer dan de 5 sterren!🥰 Chiara is zo een lief mens. Je merkt dat ze met liefde en aandacht haar lessen geeft. Wat ook heel fijn is, is dat ze onder de lessen in de gaten houdt of je de oefeningen correct uitvoert en ze geeft je informatie over de oefeningen. Elke les is gewoon leuk met haar. In een volle zaal met mensen weet ze je toch persoonlijke aandacht te geven. Voor mij is ze onmisbaar geworden. De lessen van haar geven zo een verschil in het functioneren van je lichaam. En wat ook leuk is, ik leer ook nog eens tellen in het Italiaans 😜
Beste docent,goed uitleg waar nodig is,ik heb veel klachten, nu klachten zijn voorbij👌les van Chiara is met plezier uit geleg💃👌
Wat is de Pilatus’ docente Chiara een aanwinst voor de sportschool “de Pellikaan” in Goirle. Een genot om haar lessen te volgen. Gedreven en zeer vakbekwaam. Met de nodige humor word je stukje bij beetje op een hoger niveau getild.
Fijne docent, goede uitleg en corrigeert waar nodig, vertrouwde sfeer en heeft oog voor de persoon. Altijd een feestje om naar de Pilates les te gaan!
Chaira is een heel goede docent! Ze legt alles duidelijk uit, heeft een warm en goed contact met de groep en ook individueel stuurt ze bij waar het nodig is. Ze neemt de tijd, terwijl je toch flink ‘doorwerkt’ tijdens de Pilates les. Veel variatie en de nodige humor. Ik kijk wekelijks uit naar haar lessen!
Geweldige docent, prachtig mens.met veel plezier volg ik de lessen. Lieve groet
Ik ben voor het eerst in mijn leven met Pilates begonnen een paar maanden geleden en dit bij Chiara, ik moet zeggen, ik vind het zo fijn en ik baal als ik niet kan gaan. Mijn lichaam voelt zo goed als we klaar zijn, haar uitleg is zo goed, ze is altijd vrolijk en warm, een heel fijne docente is Chiara.
Super lieve dame die de lessen met veel liefde en motivatie geeft. Corrigeert waar nodig zodat je de oefeningen ook correct uit leert voeren en geeft tips om oefeningen eventueel aangepast te doen bij klachten.
Ik ben echt enthousiast over mijn docent Chiara! Ze straalt zoveel positieve energie uit, dat het elke keer weer een plezier is om haar les te volgen. Haar uitleg is duidelijk, zodat je precies weet wat je moet doen. Ze let goed op je houding en corrigeert je op een fijne manier, waardoor je het meeste uit je oefeningen haalt. Wat ik ook heel fijn vind, is dat ze je motiveert en je naar een hoger niveau tilt. Haar lessen zijn niet alleen effectief, maar ook altijd leuk en gevarieerd. Ik kijk er altijd naar uit naar haar lessen. Echt een aanrader, bedankt Chiara!
Chiara is een hele fijne docente. Brengt je elke x weer naar een ander level en daagt je op je eigen manier uit. Oog voor elk individu. Elke les is een feestje met humor, uitdaging en nieuwe ontwikkeling.
De pilates lessen bij Chiara zijn erg fijn. Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en een goede houding, zodat de oefeningen correct worden uitgevoerd. Ook is er ruimte om oefeningen uit te voeren naar de eigen gewenste manier: juist wat kleiner of met wat meer uitdaging. Ik ga altijd met een gebalanceerd, voldaan en zen gevoel weer naar huis.
Chiara is super! Na afloop van elke les beweeg ik zonder klachten en dat is een verademing. Haar humor, persoonlijke aandacht en deskundigheid zorgen ervoor dat ik geen les wil missen. Een aanrader dus!
Superfijne yoga-docente! Chiara geeft goede aanwijzingen voor lichaamshouding en oefeningen, en stuurt bij waar nodig. En ze stopt niet alleen figuurlijk maar ook letterlijk veel warmte in de lessen door iedereen van dekentjes en kussentjes e.d te voorzien. Echt een heerlijke les waarna je je weer soepel en vol energie voelt.
